关于电脑旁防辐射的常见误区与科学建议如下：

一、常见误区

植物防辐射

多数植物（如仙人掌、绿萝）被宣传可吸收电磁辐射，但科学实验表明，植物无法有效阻挡或吸收电磁波，其光合作用和空气净化功能与防辐射无关。

食物补充

部分资料建议通过食用富含维生素A、C和蛋白质的食物（如胡萝卜、柑橘类水果、瘦肉）来抵抗辐射，但维生素A主要保护视力而非直接抗辐射，其作用机制与防辐射无关。

防辐射服饰与设备

防辐射服、防辐射护肤品等声称可阻挡电磁辐射，但目前无科学证据支持其有效性。

二、科学防护建议

遵循使用规范

保持正确的坐姿，眼睛与屏幕距离40-50厘米，定时休息（每30分钟闭目休息或远眺）。

保持室内环境清洁，适当通风，避免光线直射屏幕。

专业防护设备

使用电脑防辐射屏或滤色镜，可有效减少屏幕蓝光和紫外线辐射。

健康生活方式

多摄入富含维生素A、C和蛋白质的食物，增强身体抵抗力。

保持规律作息，避免长时间连续使用电子产品。

三、总结

目前没有科学证据支持植物、食物或普通防护用品能有效防辐射。长期接触低强度电磁辐射（如电脑辐射）通常不会立即导致健康问题，但长期高强度暴露可能增加视疲劳、失眠等风险。建议通过规范使用设备、保持健康习惯来降低潜在影响。