关于笔记本电脑需要插电使用的原因，综合权威信息分析如下：

一、核心原因：电池充电与系统供电机制

电池角色与限制

笔记本电脑的内置电池属于 备用电源，设计初衷是延长设备续航，而非持续供电。其容量有限，无法满足高性能任务（如大型软件运行、游戏等）的能源需求。

系统供电模式

当设备插电时，电源适配器提供的稳定电力会同时为系统供电和电池充电。此时电池处于 浮充状态，即保持电池在满电状态，避免过度放电。这种模式可确保硬件在高性能运算时获得充足电力。

二、插电使用的实际优势

性能保障

高性能任务会加速电池消耗，插电使用可避免因电量不足导致的性能降级或系统崩溃。

延长电池寿命

避免频繁深度放电（如完全耗尽电量再充电）对电池寿命有显著延长作用。虽然现代锂电池无记忆效应，但长期深度放电仍可能影响性能。

稳定电源供应

外部电源适配器能提供恒定电压和电流，减少因电池老化或损坏导致的电压波动，提升设备稳定性。

三、特殊场景与注意事项

移动办公建议

若仅进行短时间移动办公（如2-4小时），可考虑拔掉电源以保持电池活性。但需注意，长期完全放电可能触发电池保护机制。

电池健康维护

- 定期进行电池校准（如完全放电后充电）；

- 使用专业工具（如HDTune）检查硬盘健康，避免因硬件问题导致系统卡顿。

四、常见误区澄清

误区：插电不充电

实际上，插电时电池仍在充电，系统优先使用外部电源。

误区：电池充满后需持续充电

符合锂电池特性，充满后无需强制充电，但建议定期使用电池以维持活性。

综上，插电使用是笔记本电脑保持性能、延长电池寿命的关键，但需结合实际使用场景合理规划。