要将4K内容插入电脑，您需要确保您的电脑和显示设备都支持4K，并使用适当的连接方式。以下是详细步骤：

确认设备兼容性

确保您的电脑有支持4K的独立显卡。

确保您的显示器或电视支持4K分辨率，并且使用支持4K传输的线缆，如HDMI 2.0。

选择连接方式

HDMI连接：使用支持4K的HDMI线缆将电脑的显卡与显示设备的HDMI接口连接。在电脑上，将显示输出设置为HDMI，并确保分辨率设置为4K（3840x2160）和适当的刷新率（至少60Hz）。

DisplayPort连接：如果您的显示器使用DisplayPort接口，可以使用支持DisplayPort 1.4或更高版本的线缆连接电脑和显示器。

DVI连接：虽然DVI接口也可以支持4K，但不如HDMI和DisplayPort常见，且需要确保显示器和线缆都支持DVI 4K传输。

调整设置

在电脑上，进入显示设置，将分辨率设置为4K，并选择正确的显示输出接口（如HDMI或DisplayPort）。

如果使用VGA连接，需要使用一个转换器将VGA信号转换为HDMI或DisplayPort信号。

验证连接

连接完成后，打开电脑和显示设备，检查是否能在显示设备上看到4K内容。如果一切正常，您应该能够享受高质量的4K视频和图像。

通过以上步骤，您应该能够成功将4K内容插入电脑。如果遇到问题，请检查所有连接是否牢固，线缆是否损坏，并确保您的设备和线缆都是最新的。