调整家庭电脑的电压可以通过以下几种方法进行：

通过BIOS设置调整

开机时按下电脑制造商指定的按键（通常是F2、F10、Delete等）进入BIOS设置界面。

在BIOS设置界面中找到电压设置选项，通常在“Advanced”或“Power Management”菜单下。

根据需要调整CPU、内存、北桥、南桥等电压值，一般可以通过上下箭头或者直接输入数值进行调整。

调整完毕后，按下F10键保存设置并退出BIOS界面。

使用电压调节软件

如果电脑主板支持电压调节软件，也可以通过软件进行调整。常用的软件有CPU-Z、HWMonitor、SpeedFan等。

具体操作方法可以参考软件说明或者官方网站。

调整电源供应器

如果电脑电压不够，可以考虑更换或升级电源。一般情况下，电源的功率越大，输出电压就越稳定。

检查电源线是否老化，如果电压低于标准，就需要更换电源线。

检查电脑内部线路是否松动，特别是主板功率线、显卡供电线等关键线路。

使用稳压器或UPS

使用稳压器可以保持电脑电压稳定，避免因电压不足而导致电脑不能正常运行。

UPS（不间断电源）也可以提供稳定的输出电压，并在电压波动时保护设备。

建议

在调整电压之前，请务必仔细阅读主板的说明书，以确保了解各项设置的含义和可能的影响。

调整电压时，建议逐步增加或减少电压，并进行稳定性测试以确保系统运行正常。

如果对电脑硬件不够熟悉，建议寻求专业人士的帮助，以避免因不当操作导致硬件损坏。