一、通过数据线连接传输

有线连接

使用手机数据线将手机与电脑连接，电脑端打开文件管理器找到手机存储中的录音文件（通常位于`DCIM/Camera`或`DCIM/Radio`目录下），复制后粘贴到电脑目标位置。

蓝牙传输

- 在手机开启蓝牙后，与电脑配对连接；

- 手机文件管理器找到录音文件，通过蓝牙分享到电脑接收；

- 电脑端接收后保存文件。

二、通过云服务同步

QQ/Q微信传输

- 手机端打开QQ或微信，进入【动态】或【文件传输】功能；

- 选择要传输的录音文件，发送至电脑端接收。

三、使用第三方录音软件

手机端录音

使用如`Total Recorder`、`ARW`等录音软件录制音频，设置格式为MP3等常见格式；

录制完成后，通过数据线、蓝牙或云服务传输至电脑。

电脑端录音

通过电脑自带的录音机应用或专业软件（如Audacity）直接录制。

四、注意事项

文件格式：

传输前建议将录音转换为电脑可识别的格式（如MP3、WAV），避免数据丢失或兼容性问题；

权限设置：确保手机允许电脑访问存储权限，部分手机需在QQ或文件传输功能中开启相关权限；

数据安全：传输大文件时建议使用稳定网络，并检查文件完整性。

以上方法覆盖了大多数场景，若需进一步优化音质，可结合专业录音设备与软件进行处理。