要安全地拔出插入电脑的网线，请遵循以下步骤：

确认设备状态

确保电脑、路由器、交换机等设备已经关闭或处于安全状态，避免在数据传输过程中拔线导致数据丢失或设备损坏。

找到网线接口

网线通常通过RJ-45接口连接到设备，这个接口是一个八针八线的模块化插孔，常见于电脑主机后部、路由器和交换机等设备的端口上。

轻轻按压卡扣

大多数RJ-45接口设计有卡扣机制，用于固定网线。在拔网线时，应先用手指轻轻按压接口上的卡扣（通常位于接口两侧或上方），使其松开对网线的锁定。

平稳拔出网线

在确认卡扣已松开后，用另一只手握住网线头部，保持手部稳定，缓慢而平稳地将网线从接口中拔出。避免用力过猛或晃动，以免损坏接口内部的金属触点或网线的水晶头。

检查并整理

网线拔出后，检查接口是否有灰尘或异物，必要时进行清理。同时，将网线整理好，避免打结或缠绕，以便于下次使用。

建议

在拔网线之前，最好先确认当前的网络操作可以安全中断，以避免数据丢失或会议中断。

如果遇到网线卡住的情况，可以尝试轻轻晃动网线或按压卡扣，但要注意不要用力过猛或左右摇晃，以免损坏设备。

如果以上方法都无法解决问题，可能是网线头与接口内部的倒勾卡住了，此时可以尝试将网线头重往里面插，再用小刀之类的东西插入压住锁扣断的地方，或者找专业人员处理。