远离电脑的原因主要有以下几点：

电脑辐射：

电脑运行时会产生电磁辐射，虽然目前辐射水平在安全范围内，但长期接触仍可能对身体产生潜在影响，特别是对眼睛和皮肤。

眼睛健康：

长时间盯着电脑屏幕会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。电脑屏幕的闪烁和强光会对眼睛造成压力，增加近视和干眼症的风险。

颈椎和腰椎问题：

长时间低头操作电脑会导致颈椎处于长期弯曲状态，增加颈椎病的风险。同时，长时间久坐也会导致腰椎不适和慢性腰痛。

手部问题：

长期使用电脑，尤其是鼠标手，会导致手掌肌肉紧张、手指麻痹和手腕疼痛。

肥胖问题：

长时间久坐电脑前，身体几乎不动，容易导致代谢变缓慢，进而引发肥胖问题和代谢疾病。

睡眠质量：

睡前使用电脑会影响睡眠质量，因为电脑屏幕的光线会抑制褪黑素分泌，导致入睡困难、多梦易醒。

生物钟干扰：

电脑的使用会打乱正常的作息规律，使生物钟紊乱，影响身体的新陈代谢和各项生理功能。

综上所述，为了保障良好的睡眠和身体健康，建议适当远离电脑，定期休息，调整屏幕设置，并保持良好的坐姿和使用习惯。