草莓：

草莓富含维生素C和多酚类抗氧化物质，这些都是很好的抗辐射维生素。草莓还具有防止皮肤脂质氧化和干燥的作用。

鲜枣：

鲜枣中的维生素C含量非常高，能够减少辐射导致的过氧化反应，保护身体免受辐射损害。

红葡萄柚：

红葡萄柚中含有丰富的番茄红素，这是一种高效的抗氧化物质，有助于建立抗辐射系统。此外，红葡萄柚还含有大量的维生素C，可以维持红细胞浓度，增强身体抵抗力。

梨：

未成熟或半熟的梨具有防辐射的作用，能够吸收阳光中的射线，减少辐射对身体的损害。

橘子：

橘子含有大量的维生素C和抗氧化剂成分，可以增强免疫力，抑制肿瘤生长，保护皮肤免受辐射伤害。

苹果：

苹果富含矿物质和维生素，有助于代谢体内多余盐分，防止下半身肥胖，对电脑工作者也有好处。

香蕉：

香蕉富含钾元素，可以帮助排出体内多余的盐分，缓解眼睛不适症状。

火龙果：

火龙果中含有丰富的维生素E和花青素，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，对眼睛和身体都有好处。

蓝莓：

蓝莓中含有一种特殊的天然抗氧化剂，有助于缓解眼睛疲劳和夜间视力不良。

圣女果：

圣女果中含有大量的维生素A和维生素C，对眼睛有保护作用，还可以防晒和保护皮肤。

猕猴桃：

猕猴桃能为人体提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”，对眼睛和心血管健康都有很好的保护作用。

这些水果不仅美味，还能帮助减轻电脑辐射对身体的潜在伤害。建议经常食用这些水果，以保持身体健康。