一、笔记本电脑推荐

超低功耗处理器型号

选择搭载Intel酷睿i7-1060NG7/i5-1030NG7/i3-1000NG4等超低功耗处理器的机型，其TDP值仅9W，专为节能设计。

集成显卡与固态硬盘

集成显卡（如Intel UHD Graphics）比独立显卡更省电，搭配1TB固态硬盘（SSD）可大幅降低整体功耗。

轻薄设计

超轻薄本通过优化散热设计（如无风扇或散热片设计）和机身材料降低能耗，例如联想IdeaPad S10采用10英寸LED屏，厚度仅14.8mm。

节能模式与电源管理

启用Windows系统的“平衡”或“节能”模式，定期关闭不必要的后台进程，可降低功耗约15%-30%。

二、台式电脑节能方案

硬件选择

- 选择APU（加速处理器）或低功耗CPU（如Intel Core i3/i5）。

- 使用集成显卡或低功耗独立显卡（如GTX 1050）。

- 选购节能主板（如梅捷770、890GX系列）。

散热与电源管理

- 采用均热板设计，避免过度散热导致的性能降频。

- 主板需支持动态节能技术，部分型号可降低30%以上功耗。

使用习惯优化

- 保持设备散热良好，避免长时间高负载运行。

- 定期清理灰尘，确保硬件高效运行。

三、通用省电技巧

屏幕与显示设置

- 降低屏幕亮度至60%-70%，开启“省电模式”。

- 采用16:9比例屏幕以减少边框面积，降低能耗。

软件优化

- 关闭不必要的后台程序和服务，减少CPU和GPU负载。

- 使用节能型软件（如CPUCOOL）监控并优化发热。

电池维护（针对便携设备）

- 定期校准电池电量显示，避免深度放电。

- 存储设备保持25%以上电量，延长续航时间。

四、耗电对比参考

| 类型 | 推荐配置 | 每天耗电量估算 |

|------------|-----------------------------------|----------------------|

| 超低功耗本| i3/i5处理器 + 集成显卡 + SSD | 0.65度电/天 |

| 节能台式机| APU + 节能主板 + 1TB SSD | 0.5-0.8度电/天|

| 普通笔记本| i7处理器 + 独立显卡 + 512GB SSD | 1.71度电/天 |

通过合理选型、硬件优化及使用习惯调整，可显著降低电脑能耗，同时满足性能需求。