根据外贸专业的工作需求，选择电脑时需综合考虑性能、便携性、数据安全及预算等因素。以下是综合建议：

一、核心推荐品牌与型号

联想ThinkPad T系列

- 商务特性：

商务气息浓厚，键盘手感优秀，适合长时间出差和数据敏感型工作。

- 扩展性：支持扩展坞，电池续航强（6芯电池约5小时），且配备硬盘保护功能。

- 型号示例：THINKPAD T490或T590。

戴尔XPS系列

- 性能与稳定性：

搭载高性能处理器（如i7/i9），配置286G+512G固态硬盘，适合高强度数据处理。

- 设计：轻薄便携，屏幕色域广，适合商务演示。

苹果MacBook Pro

- 系统优势：

macOS系统流畅，适合需要频繁使用演示文稿、视频会议的专业人士。

- 便携性：12英寸超轻本设计，可单手操作，适合高强度移动办公。

二、配置建议

处理器：优先选择锐龙R5-3500U或i5-8265U以上，兼顾性能与能效。

内存：8GB起步，预算充足可升级至16GB，提升多任务处理能力。

存储：256G或512G固态硬盘，确保系统流畅运行。

屏幕：全高清IPS屏幕，14英寸或15.6英寸，减少眼睛疲劳。

便携性：轻薄本（如联想小新系列）或商务本（如ThinkPad T系列），方便出差。

三、其他注意事项

网络连接：

需稳定Wi-Fi 6或有线网络，保障在线业务交流。

数据安全：

选择带指纹识别、加密硬盘保护等功能的机型。

预算控制：

4000-5000元左右的轻薄本即可满足日常需求。

四、替代方案

游戏本：若需视频剪辑或设计，可考虑戴尔G系列或华硕ROG系列，但需平衡性能与便携性。

二手设备：部分用户选择性能稳定的二手笔记本，但需注意硬件成色和保修问题。

综上，联想ThinkPad T系列是综合性价比最高的选择，而苹果MacBook Pro和戴尔XPS系列则更适合对系统流畅性和便携性要求较高的场景。