电脑发热是常见现象，主要由以下原因导致，需结合实际情况针对性解决：
一、散热系统问题
灰尘积累 长期未清理散热口、风扇或散热片上的灰尘，会阻碍热量散发，导致核心部件（如CPU、显卡）温度升高。
散热口堵塞
灰尘、异物或散热膏干涸可能堵塞散热口，影响空气流通，需拆机清理或更换散热膏。
风扇故障
风扇转速低或叶片积尘会导致散热效率下降，可尝试清洁或更换风扇。
散热设计不足
轻薄本散热结构较薄弱，长时间高负载运行易发热，建议升级散热模组或使用散热底座。
二、硬件性能瓶颈
CPU或内存不足
长期运行大型程序或多任务时，CPU占用率过高（如持续90%以上）会导致发热，需关闭不必要的后台程序或升级硬件。
硬盘性能问题
机械硬盘（HDD）老化或固态硬盘（SSD）容量不足，可能引发系统卡顿和发热，建议更换SSD。
三、软件与系统问题
病毒或恶意软件
系统中毒或垃圾文件过多会占用资源，导致CPU过载发热，需使用杀毒软件清理。
驱动程序过时
显卡、声卡等硬件驱动未更新，可能引发性能下降和发热，建议通过设备管理器更新驱动。
电源供应不稳定
低质量充电器或电源功率不足会导致硬件供电不足，引发过热，需更换合格充电器。
四、使用习惯与环境因素
散热环境差
将电脑放置在柔软的床上、沙发等不透气表面，或覆盖厚垫子，会阻碍热量散发，建议使用散热架或保持通风。
长时间高负载运行
运行游戏、视频编辑等场景会短时间内产生大量热量，需定期休息或优化软件设置。
五、其他潜在原因
硬件老化： 老旧设备散热能力下降，建议考虑更换。 电源问题
建议处理步骤
1. 先通过任务管理器检查CPU和内存占用，关闭冗余程序。2. 清理散热口和风扇灰尘，必要时拆机维护。3. 升级散热设备（如散热底座、风扇）或更换硬件（如SSD、CPU）。4. 优化系统设置，减少开机启动项和临时文件。若温度持续高于40℃或出现自动关机、蓝屏，建议联系专业维修人员处理。
