电脑一天死机3次可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因及解决方法：

硬件问题

CPU负荷过大：检查CPU和显卡散热，除尘，上油，或更换风扇。

电源电压不稳：更换质量高的功率大的电源。

内存条问题：内存条松动或物理损坏会导致系统无法正确读取数据，从而引发死机。定期检查内存条的状态，确保安装牢固，并考虑更换或升级内存。

硬盘故障：硬盘出现坏道或损坏也会使系统运行不稳定，增加死机的风险。使用硬盘检测工具来检查硬盘的健康状态，并定期备份重要文件。

散热问题：电脑在运行过程中会产生大量热量，如果散热不良，可能导致电脑过热而死机。定期清理散热风扇和散热器，以确保良好的散热效果。

软件问题

系统垃圾过多：会占用大量内存和CPU资源，导致电脑运行缓慢，甚至死机。定期清理系统垃圾。

系统文件损坏：会影响电脑的正常启动和运行。使用系统自带的修复工具或第三方软件来修复或重装系统。

驱动程序冲突：可能会导致蓝屏死机。确保所有硬件的驱动程序都是最新版本，并避免不同驱动程序之间的冲突。

病毒感染：一些恶意程序会大量复制自身，快速占用系统资源，导致电脑死机。安装可靠的杀毒软件并定期进行全盘扫描。

其他原因

软件不兼容：新安装的软件可能与系统发生冲突，导致电脑死机。尝试卸载最近安装的软件，特别是那些与系统资源占用较大的软件。

过热问题：长时间运行或环境温度过高可能导致电脑过热而死机。保持电脑所在环境的通风良好，避免在高温环境下使用电脑。

综上所述，电脑一天死机3次可能是由于硬件故障、软件问题或其他外部因素引起的。建议逐一排查这些可能的原因，并采取相应的解决措施。如果问题依然存在，可能需要寻求专业的技术支持。