电脑插上耳机后仍然外放的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：

驱动程序问题

原因：电脑的音频驱动程序可能过时或损坏，导致无法正确识别和切换音频输出设备。

解决方法：更新或重新安装音频驱动程序。可以通过设备管理器（在控制面板中找到“硬件和声音”，然后选择“设备管理器”）来查看和管理音频设备，或者使用驱动更新工具如驱动精灵进行更新。

设置问题

原因：在操作系统的音频设置中，可能选择了错误的默认音频输出设备。

解决方法：进入控制面板或系统设置，更改默认音频输出设备，确保选择的是耳机插孔。

耳机插孔故障

原因：耳机插孔可能存在物理故障，导致无法正常工作。

解决方法：尝试将耳机插入其他电脑或设备的耳机插孔中，以确定是否是耳机插孔的问题。

软件冲突

原因：某些应用程序或软件可能会干扰音频输出设备的切换。

解决方法：关闭或卸载可能引起冲突的应用程序，然后重新插上耳机。

硬件问题

原因：在极少数情况下，电脑的音频硬件可能存在问题，导致无法正确切换音频输出设备。

解决方法：联系专业的技术支持人员进行修复或更换硬件。

声卡管理器未启动

原因：声卡的管理程序可能没有正常启动，导致音频输出设备无法正确切换。

解决方法：通过运行 `RTHDCPL.exe` 或在系统配置中启用 `RTHDCPL` 来启动声卡管理器。

蓝牙连接问题 （针对蓝牙耳机）：

原因：

未正确设置默认音频设备，或者驱动程序、软件、兼容性问题，或者蓝牙连接不稳定。

解决方法：在计算机的音频设置中将蓝牙耳机设置为默认播放设备，更新电脑操作系统及相关驱动程序，确保安装最新版本的与蓝牙相关软件，尽量使用经过测试并证明与计算机兼容性良好的品牌和型号的蓝牙耳机，确保蓝牙连接稳定。

通过以上方法，应该能够解决大部分电脑插上耳机后仍然外放的问题。如果问题依然存在，建议联系专业的技术支持人员进行进一步的检查和维修。