电脑内存持续占用95%可能是由多种原因导致的，以下是常见原因及解决方法：

一、系统资源不足

硬件配置低

4GB内存运行大型程序或系统服务可能不足，建议升级至8GB或更高。

对于老旧设备，考虑更换硬件或优化系统配置。

虚拟内存设置不当

在Windows系统中，虚拟内存默认大小可能不足。可右键“此电脑”→“属性”→“高级系统设置”→“性能”→“高级”→“虚拟内存”，将初始大小设置为物理内存的1.5倍（如4GB→6GB）。

二、软件问题

后台进程过多

通过任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）查看占用内存的进程，关闭不必要的后台程序。

使用360安全卫士等工具优化开机启动项，禁用不必要的服务。

恶意软件或病毒感染

运行杀毒软件（如360安全卫士、火绒）全盘扫描，清除病毒或木马程序。

检查系统更新，修复可能的安全漏洞。

系统服务异常

打开“服务”管理器（services.msc），禁用不必要的延时启动服务（如Superfetch），或更新显卡驱动。

三、其他原因

驱动程序问题

卸载非微软认证的显卡驱动，安装官方认证版本，避免资源浪费。

系统文件损坏

通过系统文件检查器（sfc /scannow）修复损坏的系统文件。

散热问题

若CPU温度过高，清理散热器灰尘或升级散热设备，避免因过热导致系统降频。

建议步骤总结

检查硬件：

升级内存或更换显卡。

优化系统：

关闭冗余服务、优化虚拟内存、清理启动项。

安全防护：

运行杀毒软件、更新驱动程序。

若以上方法无效，建议联系专业维修人员进一步诊断。