电脑屏幕自动变光的原因可分为以下几类，需根据具体情况排查：

一、环境光感应功能开启

硬件传感器触发

笔记本电脑通常配备环境光传感器，能根据外界光线强度自动调节屏幕亮度。当环境变亮时，传感器检测到光线增强，屏幕会自动调亮以减少眼睛疲劳。

软件电源管理

操作系统（如Windows、macOS）的电源计划可能包含“自动亮度调节”选项。当进入节能模式或检测到环境光变化时，系统会自动调整屏幕亮度。

二、电源管理策略调整

电源计划设置

通过控制面板的“电源选项”可调整屏幕亮度调节策略。需进入“高级电源设置”，在“显示”选项中关闭“启用自适应亮度”或“环境光感应”功能。

软件冲突或权限问题

安装或更新软件时可能意外开启自动亮度功能，或软件权限设置导致系统强制调整亮度。可尝试通过系统控制面板的“硬件和声音”选项，或使用快捷键`Win+R`进入控制台，输入`control hardware`检查相关设置。

三、硬件故障或连接问题

显示器故障

若排除软件因素，可能是显示器背光电路或信号线故障导致异常亮度变化。可尝试更换显示器或检查视频线连接。

按键误操作

部分用户可能误触功能键（如FN键），导致亮度调节功能被激活。可尝试移动键盘方向键确认是否为按键故障。

四、其他特殊情况

系统更新影响：

部分系统更新可能改变默认设置，建议回退到之前的亮度配置。

第三方软件干扰：安装特殊权限软件后可能影响亮度控制，可尝试卸载可疑软件或恢复系统设置。

解决方法步骤

1. 检查环境光传感器是否被遮挡；

2. 通过控制面板关闭自动亮度功能；

3. 若问题持续，尝试恢复出厂设置或联系硬件厂商支持。

若以上方法无效，建议联系专业技术人员进行硬件检测。