针对台式电脑内存不足的问题，以下是综合解决方案：

一、直接增加物理内存

购买兼容内存条

确认主板支持的内存类型（如DDR4、DDR5）和最大容量，选择与现有内存相同品牌、型号和频率的新条。

优先选择8GB或更大容量，4GB已无法满足现代软件需求。

安装内存条

关闭电脑并拆开机箱，找到内存插槽，清理插槽灰尘后插入新条，确保完全插入并固定。

二、优化内存使用

关闭不必要的程序

通过任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）关闭占用内存较多的后台程序，释放空间。

禁用不必要的开机自启动项。

清理系统垃圾

定期使用磁盘清理工具删除临时文件、缓存和冗余数据。

三、升级相关硬件

更换固态硬盘（SSD）

若内存不足导致系统卡顿，可更换为SSD，显著提升系统启动和软件运行速度。

SSD价格亲民，适合预算有限的用户。

升级CPU或主板

若CPU性能不足，可考虑升级至更高型号（如Intel i5/i7/i9）。

主板需支持新CPU，需同步升级。

四、其他注意事项

虚拟内存设置：

若物理内存不足，可调整虚拟内存（系统盘非系统盘）为物理内存的1.5-2倍。

兼容性检查：购买前务必确认主板BIOS版本支持新内存类型。

总结：优先通过增加内存条提升性能，若仍不达标则考虑SSD或硬件升级。普通用户建议从8GB内存条开始，游戏或专业软件用户需根据需求配置更高容量。