要提升电脑运行内存，需根据设备类型选择合适的扩展方案，具体如下：

一、适用设备与方案

台式机

直接升级内存条：

台式机通常支持2-4条内存条扩展，优先选择与原内存同品牌、同频率的内存条（如DDR4），若无法找到完全匹配的型号，可尝试兼容性较好的品牌（如金士顿、三星、东芝）。

注意事项：需关闭电源并断开电源线，操作时佩戴防静电手环，确保内存条插入正确。

笔记本电脑

增加内存条：

大多数笔记本电脑支持2条内存条扩展，最大可支持8GB（如2×4GB组合）。

系统要求：需确保主板支持64位操作系统以充分调用新增内存。

二、注意事项

系统兼容性

Windows系统需升级至64位版本才能使用大容量内存（如超过4GB）。

XP系统已停止更新，建议更换为Windows 7或更高版本。

硬件检测

通过设备管理器查看内存使用情况，确认主板支持的内存类型和最大容量。

若无法自行检测，建议咨询专业人士。

成本与替代方案

内存条价格约130-200元/条，1GB→2GB→4GB的升级成本较低。

若预算有限，可优先升级内存；若需更强性能，可考虑更换处理器或固态硬盘。

三、总结步骤（以台式机为例）

1. 确认主板支持的内存类型和最大容量；

2. 购买2条2GB DDR4内存条；

3. 关机拆机，插入新内存条并测试。

通过以上方案，可有效提升电脑运行内存，改善多任务处理能力。若需进一步优化，可结合硬盘升级、磁盘碎片整理等综合措施。