选择组装电脑的系统主要取决于你的硬件配置、使用需求以及个人偏好。以下是一些具体的建议：

如果整机配置较高

Windows 11：如果你使用的是较新的硬件配置，如双核2G以上内存、独显7300GT以上型号，建议选择Windows 11，因为它提供了更好的界面和性能优化。

Windows 10：对于配置稍微低一些的电脑，Windows 10仍然是一个稳定且兼容性好的选择。它已经发布了多年，经过了大量用户的长期使用和测试，系统稳定性很高，对各种硬件和软件的兼容性也非常好。

如果整机配置较低

Windows 7：对于低端配置的电脑，Windows 7可能会运行得更流畅。不过需要注意的是，Windows 7已经是一个较老的系统，对硬件的要求较高，且不再受到微软的技术支持。

Windows XP：如果预算非常有限，且对系统性能要求不高，可以考虑使用Windows XP。不过需要注意的是，Windows XP已经是一个非常老旧的系统，安全性较差，且不再受到微软的技术支持。

如果追求稳定性和开源性

Linux：对于程序员和开发者来说，Linux是一个很好的选择。Linux系统具有高度的安全性和稳定性，且开源免费。常见的国产Linux系统有Deepin、优麒麟（UbuntuKylin）和中标麒麟（NeoKylin）。

如果需要考虑未来兼容性

Windows 10：虽然Windows 10已经发布了多年，但它的更新机制相对成熟，用户可以根据自己的需求选择更新的频率和内容。此外，大部分新的软件和硬件都能很好地兼容Windows 10。

建议

对于大多数普通用户：如果硬件配置中等或以上，建议选择Windows 10或Windows 11，以确保良好的兼容性和用户体验。

对于低端配置的电脑：如果追求稳定性和流畅性，可以考虑使用Windows 7，但需注意其不再受到微软的技术支持。

对于程序员和开发者：如果需要高度的安全性和稳定性，且愿意投入时间学习新的系统，可以选择Linux系统。

希望这些建议能帮助你选择最适合自己的操作系统。