电脑切换窗口卡顿可能由多种原因导致，以下是常见原因及对应解决方法：

一、内存不足

解决方案

- 使用系统自带的磁盘清理工具清理垃圾文件，释放存储空间。

- 通过任务管理器结束占用内存的程序，或使用第三方工具如“腾讯电脑管家”进行内存优化。

- 若长期存在内存不足问题，考虑升级内存条（建议8GB以上）。

二、系统卡顿

病毒或恶意软件

- 运行杀毒软件（如360安全卫士、火绒）全盘扫描并清除恶意程序。

系统文件损坏

- 通过命令提示符运行 `sfc /scannow` 检查并修复系统文件。

开机启动项过多

- 在系统属性中禁用不必要的启动项，减少开机加载负担。

虚拟内存不足

- 右键“此电脑”→“属性”→“高级系统设置”→“性能”→“高级”→“更改”，将虚拟内存设置为物理内存的1.5倍。

三、硬件问题

硬盘故障

- 使用磁盘检测工具（如chkdsk）修复坏道，或考虑更换硬盘。

内存模块故障

- 尝试更换内存条，或通过内存检测工具（如Memtest86+）验证内存健康。

显卡问题

- 卸载最近安装的显卡驱动，或尝试在安全模式下运行系统。

四、软件冲突

驱动程序冲突

- 更新或重新安装显卡、声卡等关键驱动。

软件冲突或Bug

- 卸载近期安装的软件，或尝试系统还原到之前状态。

五、其他原因

系统更新问题：

回退最近安装的更新包（如KB3033889）。

电源管理设置：调整电源计划为“高性能”模式。

总结

建议优先通过系统工具（如磁盘清理工具、任务管理器）进行基础优化，若问题持续，可逐步排查硬件或软件问题。对于普通用户，升级内存是最直接有效的解决方案。