电脑确实会发射蓝光，主要原因及影响如下：

一、蓝光来源

电脑屏幕（尤其是LED显示器）在显示图像时会发出可见光，其中包含高能短波蓝光（波长约380-450nm），属于电磁辐射的一种。

二、蓝光对眼睛的直接影响

视网膜损伤

蓝光可穿透晶状体直达视网膜，导致视网膜色素上皮细胞萎缩或死亡，长期暴露可能引发黄斑变性、视力下降等问题。

视疲劳与干涩

蓝光使眼睛肌肉持续收缩，易引发眼干、眼涩、畏光等不适，严重时导致近视加深或复视。

睡眠干扰

蓝光抑制褪黑素分泌，影响人体生物钟，导致入睡困难或睡眠质量下降。

三、其他潜在影响

颈椎病风险：

长时间低头使用电脑可能加重颈椎负担，引发颈椎病。

皮肤问题：部分研究提示蓝光可能对皮肤造成一定损伤，但需进一步证实。

四、防护建议

调整屏幕设置

降低屏幕亮度和对比度，减少蓝光发射。

使用防护设备

佩戴防蓝光眼镜或使用滤蓝光软件。

保持用眼习惯

每隔20分钟休息20秒，远眺或闭目养神，调整用眼距离至屏幕对角线长度的1.5倍。

总结

电脑蓝光是客观存在的健康隐患，但通过合理防护措施可有效降低其危害。若出现严重视力模糊、持续眼痛或睡眠障碍，建议及时就医检查。