电脑时间总变化的原因及解决方法如下：

一、最常见原因：主板CMOS电池没电

电池功能

主板上的CMOS电池负责在电脑关机时保存系统时间、BIOS设置等信息。当电池耗尽时，系统时间会回退到出厂默认值，导致时间显示错误。

电池更换

- 检测电池状态：

使用万用表测量电池电压（正常范围3-3.3V），若低于2.8V则需更换。

- 更换电池：找到主板上的CR2032纽扣电池（通常位于机箱内），更换新电池后重启电脑即可恢复时间显示。

二、其他可能原因及解决方法

系统时间同步问题

- 打开“设置”→“时间和语言”→“日期和时间”，开启“自动设置时间”功能，系统会自动与网络时间服务器同步。

- 若仍不准确，可尝试在命令提示符中运行`w32tm /resync`命令强制同步。

系统文件或硬件故障

- 病毒或恶意软件：

运行杀毒软件（如360安全卫士）全盘查杀木马、病毒，修复系统文件。

- BIOS设置错误：进入BIOS（如按Del键），检查“系统时间”选项是否启用。

- 硬件损坏：若上述方法无效，可能是主板时间晶振损坏，需联系专业维修人员处理。

时区设置错误

在“日期和时间”设置中确认时区是否正确，错误时区会导致时间偏差。

三、预防措施

定期维护：

建议每1-2年更换CMOS电池，避免长期不使用导致电池失效。

系统更新：及时更新操作系统和BIOS，修复已知的时间同步问题。

避免断电：长期不使用时，建议连接电源适配器保持系统运行，防止电池耗尽。

通过以上方法，大多数电脑时间异常问题可得到解决。若问题依然存在，建议联系专业技术人员进行硬件检测。