电脑卡顿或闪退可能由多种原因导致，以下是常见原因及对应解决方案的总结：

一、软件问题

系统垃圾过多

临时文件、缓存和注册表垃圾堆积会导致系统运行缓慢。可通过系统自带的磁盘清理工具或第三方软件（如360安全卫士）清理。

软件冲突或驱动问题

不兼容的软件、过时驱动或恶意软件会占用系统资源。建议更新软件至最新版本，卸载冲突程序，并使用杀毒软件全盘扫描。

系统文件损坏

注册表错误或系统文件丢失会导致程序崩溃。可通过系统修复工具（如sfc /scannow）修复系统文件。

二、硬件问题

散热不良

CPU或显卡过热会触发保护机制。需清理灰尘、添加散热设备，并确保电源供应稳定。

内存不足

同时运行程序过多会导致内存溢出。可关闭不必要的后台程序，或升级内存条。

硬件故障

内存条损坏、硬盘坏道或电源不稳定可能引发死机。建议使用硬件诊断工具检测问题部件并更换。

三、系统设置问题

启动项过多

通过任务管理器禁用不必要的开机启动程序，可加快系统启动速度。

虚拟内存设置不当

调整虚拟内存大小以匹配系统内存使用需求。

四、其他原因

网速问题：

网络不稳定可能导致在线软件卡顿或闪退。

恶意软件感染：定期使用杀毒软件扫描，避免误删关键系统文件。

总结建议：

先通过系统自带的工具（如磁盘清理、任务管理器）进行基础维护。- 若问题持续，建议逐步排查软件冲突、驱动更新及硬件状态，必要时联系专业技术人员处理。