电脑自动跳屏或跳窗可能由多种原因导致，以下是常见原因及对应解决方法：

一、硬件问题

显示器老化或连接问题

- 老化显示器可能出现屏幕抖动或闪烁，可尝试更换显示器测试。

- 检查连接线是否松动或损坏，建议更换HDMI/DVI等接口线。

显卡故障

- 清理显卡风扇灰尘并上油（使用缝纫机油或车辆机油），或重新涂抹导热硅胶。

- 检查电源供应是否充足，独立显卡需额外关注供电功率。

电源问题

- 电源功率不足（如老旧电源无法支持高端显卡）需更换高功率电源。

- 检查电源线插头和插座是否稳定。

内存故障

- 卸载所有内存条，逐一测试每个插槽，或清理内存槽灰尘。

二、驱动与系统问题

驱动异常

- 更新显卡驱动至最新版本，或尝试使用驱动精灵等工具修复。

- 检查系统盘（如C盘）是否损坏，可尝试U盘启动排查。

系统设置冲突

- 修改注册表项`HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop\ForegroundLockTimeout`为10000毫秒以上，防止窗口被强制切换。

- 检查开机启动项，禁用不必要的优化软件。

三、软件与病毒问题

恶意软件或病毒

- 使用杀毒软件全盘扫描，或通过任务管理器查看异常进程。

- 检查是否安装了不必要的小插件，卸载可疑程序。

系统文件损坏

- 通过系统自带的修复工具（如`sfc /scannow`）修复系统文件。

四、其他原因

显示器电源接触不良：

检查显示器电源线是否插紧。

过热问题：清理CPU散热器灰尘，确保散热良好。

建议：若以上方法无效，建议联系专业维修人员进行检查，避免自行拆解导致进一步损坏。