电脑自动进入睡眠模式的原因及解决方法如下：

一、常见原因分析

电源管理设置不当

系统默认的电源计划可能将睡眠模式设为开机后自动启用，需在控制面板的“系统与安全”中调整。

BIOS中的电源管理选项也可能与操作系统设置冲突，需同步配置。

硬件状态异常

散热问题：

CPU或显卡过热可能触发睡眠模式以保护硬件，需清理灰尘或更换散热硅脂。

硬件故障：电源供应器、内存条、显卡等硬件故障可能导致异常睡眠，需通过设备管理器或专业工具检测。

按键接触不良：机箱内电源键、睡眠键等接触不良也会引发误操作。

系统软件问题

恶意软件（如木马、病毒）或系统文件损坏可能导致异常行为，需使用杀毒软件扫描并修复。

驱动程序冲突或系统漏洞也可能引发睡眠模式异常，建议更新驱动或系统补丁。

二、解决方法步骤

调整电源管理设置

通过控制面板或系统设置将睡眠模式改为“从不”。

在BIOS中确保“关闭硬盘”等选项与操作系统设置一致。

排查硬件状态

清理CPU风扇和散热片灰尘，必要时更换散热硅脂或散热风扇。

检查电源供应器是否正常工作，尝试更换电源测试。

处理系统异常

使用杀毒软件（如腾讯电脑管家）全盘查杀病毒。

通过系统还原或重装操作系统修复文件损坏问题。

三、其他注意事项

若上述方法无效，建议联系专业维修人员检查主板、内存等核心硬件。

避免同时运行多个高资源占用程序，减少系统负担。

通过以上步骤，多数电脑自动睡眠问题可得到有效解决。若问题依然存在，建议逐步排查硬件和系统，或寻求专业技术支持。