电脑在运行过程中突然自动关机，可能由多种原因导致，以下是常见原因及对应的解决方法：

一、散热问题（最常见原因）

CPU或显卡过热

- 清理机箱灰尘，确保散热风扇正常运转，必要时添加润滑油或更换风扇。

- 检查CPU导热硅脂是否干燥，若干燥需重新涂抹。

环境温度过高

- 将电脑移至通风良好的环境，夏季可考虑添加散热器提升散热能力。

二、电源问题

电源功率不足

- 更换为300W以上的高性能电源，确保能满足硬件功耗需求。

- 检查电源插排是否牢固，避免接触不良导致断电。

电源老化或故障

- 若电源老化或存在杂音，建议更换新电源。

三、硬件故障

内存条或显卡问题

- 检查内存条是否插紧，尝试重新插拔或更换内存条。

- 若使用独立显卡，检查显卡是否松动或驱动异常，可尝试重新插拔或更新驱动。

主板或CPU故障

- 若其他硬件正常，可能是主板过热保护或CPU损坏，需联系专业维修。

四、软件因素

病毒或恶意软件

- 运行杀毒软件（如360安全卫士、金山毒霸）进行全盘扫描，清除潜在威胁。

- 检查系统设置，关闭不必要的自启程序。

驱动程序问题

- 更新显卡、声卡等关键硬件的驱动程序，旧版本可能导致兼容性问题。

五、其他可能原因

电压不稳定：

检查市电质量，必要时使用稳压器。

硬件不兼容：新硬件未正确安装或与主板不兼容，需重新配置。

总结

建议优先检查散热和电源，若问题持续，建议逐步排查硬件或寻求专业维修。日常使用中注意定期清理灰尘、保持通风，并避免超负荷运行软件。