电脑时间总改变的原因及解决方法如下：

一、常见原因分析

主板CMOS电池没电

电脑主板上的CMOS电池负责在关机时保存系统时间、BIOS设置等信息。若电池老化或电量不足，时间会逐渐偏离实际，甚至开机时间显示错误日期。

系统时间同步问题

若电脑未与网络时间服务器同步，系统时间可能不准确。可通过以下步骤强制同步：

- 打开“设置”→“时间和语言”→“日期和时间”；

- 勾选“自动设置时间”并开启“与Internet时间同步”。

系统文件损坏或病毒感染

恶意软件或系统文件损坏可能导致时间异常。建议使用杀毒软件（如360安全卫士）全盘查杀病毒，并通过系统还原或重装系统修复文件。

硬件故障

极少数情况下，主板时间晶振或BIOS芯片损坏也会导致时间错误，需联系专业维修人员处理。

二、解决方法步骤

检查并更换CMOS电池

- 关闭电脑，断开电源；

- 打开机箱，找到标有“CMOS电池”（CR2032）的纽扣电池；

- 用万用表测量电压（正常值3-3.3V），若低于2.8V需更换新电池。

同步系统时间

- 按上述路径进入“Internet时间”设置，勾选“与Internet时间同步”并立即更新；

- 若问题依旧，尝试在BIOS中手动设置时间（需进入BIOS界面调整）。

排查病毒与系统问题

- 运行杀毒软件全盘查杀木马、病毒；

- 若使用Windows系统，可尝试系统还原点还原或重装系统。

检查BIOS设置

- 进入BIOS（通常按DEL或F2键），检查“日期和时间”选项是否正确；

- 若BIOS版本过旧，可尝试更新BIOS固件。

三、预防建议

定期备份重要数据，避免因系统重装丢失文件；

长期不使用时，可关闭“自动更新时间”功能以节省电池（但需定期手动同步）；

购买正品电池，并注意电池安装规范。

通过以上步骤，多数时间异常问题可得到解决。若仍无法处理，建议联系专业电脑维修人员进一步检测。