要流畅运行Adobe After Effects （AE），电脑配置需要满足一定的要求。以下是一些关键配置建议：

处理器（CPU）

入门门槛：一般多核性能在3000分左右的电脑，例如2017年的一台6核心12线程电脑。

主流性能：多核分数在3000分以上，到7000分左右，相当于近两年来的主流配置个人电脑CPU性能。

高端性能：分数在7000分以上，到15000分，相当于近两年来的高端配置个人电脑CPU性能。

顶级性能：分数在15000分以上，通常搭载两颗甚至四颗CPU协同处理，适用于职业人士或组织。

内存（RAM）

最低要求：8GB，推荐16GB或更多，尤其是处理大型工程时。

建议：32GB或更大，以应对复杂的特效和渲染任务。

显卡（GPU）

最低要求：最近几代的GPU芯片，显存6G以上，位宽192bit以上，例如1660Ti或2070S。

建议：对于复杂的特效和3D渲染，建议使用有CUDA加速功能的显卡，即使不是专业卡也能显著提升预览和渲染速度。

存储

硬盘：至少512GB SSD，推荐使用RAID 0配置以提高读写速度。

额外空间：安装AE和系统时需要额外的可用空间，建议使用大容量存储设备进行视频项目归档。

显示器

分辨率：至少1280x1080，推荐1440x900或更高，以获得更好的预览效果。

刷新率：建议使用144Hz或更高的刷新率，以减少动态画面的模糊和卡顿。

操作系统

Windows：建议使用64位操作系统，如Windows 10或更高版本。

macOS：如果使用Mac系统，建议使用Apple M1处理器或高速Intel处理器，如i7或i9，以及macOS版本10.12 （Sierra）及以上。

总结

根据AE的配置要求，以下是一个适合运行AE的电脑配置示例：

处理器：Intel Core i7-10700K或AMD Ryzen 7 3700X

内存：32GB DDR4

显卡：NVIDIA GeForce RTX 3060或AMD Radeon RX 6700 XT

存储：1TB NVMe SSD

显示器：1440x900 144Hz

操作系统：Windows 10 64位

这样的配置可以确保AE在处理复杂特效和大型工程时具有较高的性能和流畅度。当然，根据个人需求和预算，可以适当调整配置。