电脑延迟突然很高可能有多种原因，以下是一些常见的原因及解决方法：

硬件问题

过热：电脑硬件故障可能导致延迟，如过热导致的性能下降。可以检查风扇和散热器是否正常工作，清理散热系统。

内存故障：内存不足或故障也会导致延迟。可以尝试关闭一些不必要的程序，释放内存资源。

硬盘问题：硬盘故障或速度慢也会导致延迟。可以使用硬盘工具检查硬盘健康状态，并尝试修复或更换硬盘。

资源消耗过高

后台进程：过多的后台进程会消耗大量CPU、内存等资源，导致延迟。可以通过任务管理器查看并结束不必要的进程。

恶意软件：恶意软件或病毒会减慢计算机速度。建议运行安全软件进行病毒和恶意软件扫描。

软件冲突

不兼容软件：某些软件可能与系统或其他软件不兼容，导致延迟。确保操作系统和应用程序都是最新版本。

驱动程序问题：过时或不兼容的驱动程序会影响硬件与计算机之间的通信，导致延迟。确保驱动程序是最新版本。

网络问题

网络连接问题：网络延迟、掉线、DNS解析错误等都会导致电脑延迟。可以尝试重启路由器、调整网络设置或联系网络服务提供商。

网络拥塞：当网络上有很多用户同时使用时，可能会发生网络拥塞，导致延迟。

系统垃圾过多

系统垃圾：系统垃圾文件过多也会影响电脑性能，导致延迟。定期清理系统垃圾文件。

显示器问题

显示器刷新率低：显示器的刷新率较低会导致视觉延迟。可以尝试将显示器刷新率调整为更高的值。

显卡问题：显卡故障或性能不足也会导致显示延迟。检查显卡显存、驱动程序是否正常，并确保显卡资源没有被大量占用。

其他因素

CPU超频：如果CPU超频，可能会导致系统不稳定和延迟。建议恢复默认频率或更换散热器。

网络连接方式：使用WiFi连接通常比有线连接延迟高。建议使用有线连接。

通过逐一排查这些可能的原因，可以找到导致电脑延迟高的具体问题，并采取相应的解决措施。