电脑日期自动变动的主要原因及解决方法如下：

一、核心原因：CMOS电池耗尽

电池功能

电脑主板上的纽扣电池负责在系统断电时维持系统时钟。当电池电量不足或损坏时，系统时钟将停止更新，导致日期和时间重置为出厂默认值。

其他可能原因

系统设置错误：

时区设置不当或未启用网络时间同步可能导致时间偏差。 - 硬件故障：主板时钟芯片损坏等硬件问题也可能引发时间异常。 - 病毒或恶意软件：部分软件可能篡改系统时间设置。

二、解决方法

更换CMOS电池

关闭电脑，断开电源（笔记本需取出电池）。 - 拆卸主机后盖，找到主板上的CMOS电池（通常为圆形或方形），更换为同型号新电池。 - 重启电脑，检查时间是否恢复。

检查时区设置

进入“控制面板”→“时钟和区域”→“时区”，确保时区选择正确。

启用网络时间同步

在“控制面板”→“时钟和区域”→“Internet时间”中，勾选“与Internet时间服务器同步”，确保网络连接正常。

排查系统异常

若问题持续，可尝试运行杀毒软件（如Windows Defender）。 - 通过“系统属性”→“本地安全策略”检查用户权限设置。

三、预防建议

避免长时间断电：

若需长时间不使用电脑，建议保留电池或连接电源以维持时间。- 定期维护：定期检查硬件状态，及时更换老化电池。

通过以上步骤，通常可解决电脑日期自动变动的问题。若问题仍未解决，建议联系专业技术人员进行进一步检测。