电脑卡顿是常见现象，主要由以下原因导致，需结合具体情况针对性解决：

一、硬件因素

内存不足

当同时运行多个程序或处理大型文件时，内存被大量占用，导致系统运行缓慢。可通过任务管理器关闭不需要的程序，或升级内存条解决。

硬盘空间不足

系统盘（如C盘）剩余空间过少会拖慢系统运行。建议清理临时文件、卸载冗余软件，并通过“磁盘清理工具”释放空间。

硬件老化或故障

CPU、硬盘、显卡等硬件老化或损坏会导致性能下降。可检测硬件温度（过高需降温或更换硬件），或考虑升级。

二、软件因素

病毒或恶意软件

伪装成系统程序的病毒会占用资源。需使用杀毒软件（如360卫士、火绒）进行全面扫描和清除。

软件冲突或驱动问题

不兼容的软件或过时驱动会导致系统卡顿。建议卸载最近安装的软件，更新或重装驱动程序。

系统资源占用过高

启动项过多或浏览器缓存堆积会占用内存和CPU。可通过系统配置工具禁用不必要的启动项，或定期清理浏览器缓存。

三、系统维护

磁盘碎片整理

长期使用后，硬盘碎片会影响读写速度。建议使用系统自带的“磁盘碎片整理工具”或第三方软件进行优化。

系统更新与优化

保持系统更新，关闭不必要的视觉效果和动画，可提升运行效率。

四、其他原因

散热问题：

CPU或显卡过热会降低性能，需清理灰尘或更换散热设备。

电源供应不足：老旧电源可能无法满足高性能硬件需求，建议升级电源功率。

总结建议

先通过任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）查看内存和进程占用情况，关闭冗余程序。- 使用360卫士等工具清理垃圾、优化启动项，并进行病毒扫描。- 若问题持续，考虑升级硬件（如内存、硬盘）或咨询专业人士。