电脑降频可能由多种原因导致，以下是常见原因及解决方法：

一、散热问题

硬件积尘或风扇故障

清理CPU、显卡等硬件表面的灰尘，确保风扇正常运转。若使用笔记本电脑，可尝试拆机检查散热片和导热硅脂。

散热系统设计不足

低功率散热器或机箱通风不良会导致热量积聚，建议升级散热设备或改善机箱散热环境。

二、电源与电压问题

电源供应不稳定

检查电源是否正常工作，电压波动可能导致降频。可尝试更换电源或使用稳压器。

电压墙触发降频

CPU内置的电压墙（如9100F系列超过100℃降频至65W）会在温度过高时自动限制频率，需通过BIOS调整电压策略或升级散热。

三、BIOS与系统设置

节能模式开启

检查BIOS中的节能选项（如Intel SpeedStep技术），将其关闭或调整性能模式为“高性能”。

电源管理策略

在BIOS中调整CPU的电源管理策略，确保未启用不必要的节能限制。

四、硬件故障

CPU或内存问题

若其他硬件正常，可尝试更换CPU或内存模块，排除硬件故障。

主板芯片故障

若上述方法无效，可能是主板芯片问题，建议送修检测。

五、其他原因

软件冲突：

关闭不必要的后台程序，释放系统资源。

固件更新：更新BIOS或显卡驱动至最新版本，修复潜在兼容性问题。

建议：优先检查散热和电源，若问题持续，建议通过专业检测工具（如CPU-Z）监控硬件状态，或联系技术支持进一步排查。