电脑降频可能由多种原因导致，以下是常见原因及解决方法：

一、散热问题

硬件积尘或风扇故障

灰尘堆积或风扇损坏会导致散热效率下降，使CPU或显卡温度过高，触发降频保护机制。

- 解决方法：

清理机箱灰尘，确保风扇正常运转，必要时更换散热器或风扇。

散热系统设计不足

老旧设备或低配置电脑的散热设计可能无法满足高负载需求，建议升级散热设备（如显卡散热风扇、水冷系统）或优化机箱通风。

二、电源与供电问题

电源功率不足或不稳定

电源无法提供足够的电力时，CPU可能降频以降低功耗。可尝试更换电源或使用电源稳压器。

电压波动

不稳定的电压可能导致CPU降频。检查电源输出是否稳定，或使用电压调节器。

三、硬件故障

CPU或显卡损坏

硬件老化或物理损坏会引发降频。可通过设备管理器检查硬件状态，或尝试更换部件。

内存或主板问题

内存模块故障或主板异常可能导致降频。可尝试更换内存条或进行主板检测。

四、软件与系统设置

节能模式开启

BIOS中的节能功能（如Intel的EIST）或操作系统的电源管理设置可能强制降频。建议将BIOS恢复默认设置，或关闭节能选项。

驱动程序或系统冲突

过时或冲突的驱动程序可能影响硬件性能。更新显卡、主板等关键驱动，或使用系统优化工具。

五、其他特殊情况

超频未关闭：

若曾手动超频，需在BIOS中恢复默认频率设置。

散热膏干涸：CPU散热膏老化会导致散热不良，需重新涂抹或更换散热膏。

总结

降频是电脑自我保护机制，但长期频繁降频会影响性能。建议优先从散热和电源入手，逐步排查硬件和软件问题。若问题复杂，建议联系专业维修人员检测。