U盘插入电脑后卡顿可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：

U盘本身的问题

U盘有坏道：老旧的U盘可能存在坏道，导致数据读取速度缓慢。可以使用系统自带的磁盘检查工具进行检测，并使用磁盘碎片整理工具进行整理或修复。

U盘写入速度低：新的U盘可能写入速度较低，可以尝试清空U盘或更换一款写入速度更快的U盘。

U盘内部有病毒：U盘内部存在病毒可能会感染电脑，导致系统运行缓慢。应及时更新杀毒软件，并对U盘内部的文件进行扫描和清除。

电脑硬件或驱动问题

USB接口问题：某个USB接口可能存在问题，可以尝试更换其他USB接口，或者使用带电的USB HUB或USB转PS/2的转接头。

USB驱动问题：电脑的USB驱动可能出现问题，可以尝试更新或重新安装USB驱动。

电脑配置问题：电脑配置较低，特别是内存容量不够大，可能导致处理大文件时卡顿。可以考虑升级电脑内存或换一台更好的电脑。

系统问题

系统驱动故障：电脑系统驱动出现问题，导致电脑无法识别USB设备。可以通过安全模式进行系统还原或修复。

系统病毒：电脑感染病毒也会导致卡顿，需要及时更新杀毒软件并进行全盘扫描。

其他原因

U盘没有盘符：有时U盘没有盘符会导致电脑无法识别，可以通过磁盘管理添加盘符。

电压不稳定：插入U盘时电压不稳定也可能导致卡顿，可以尝试更换USB口或确保电压稳定。

综上所述，U盘插入电脑后卡顿的原因多种多样，可以通过逐一排查来找到具体原因并采取相应的解决措施。如果问题依然存在，建议寻求专业的技术支持。