电脑录屏卡顿的原因可分为硬件、软件和设置三大类，具体分析如下：

一、硬件原因

CPU/GPU性能不足

录屏时需处理视频编码、解码及画面渲染等任务，老旧或低配置电脑易出现卡顿。尤其是录制高分辨率或高帧率视频时，对硬件要求更高。

内存不足

同时运行多个程序会占用大量内存，导致系统资源紧张。可通过任务管理器关闭占用高的程序，或升级硬件内存缓解。

硬盘空间不足

C盘存储过多临时文件和缓存会拖慢系统运行速度，建议清理不必要的文件或升级硬盘容量。

二、软件原因

录屏软件问题

低质量软件可能本身存在性能缺陷，建议选择专业录屏工具（如嗨格式录屏大师、Nvidia ShadowPlay等）。

部分软件（如Windows Xbox录屏功能）存在长时间录制限制，可尝试其他工具。

驱动程序过旧

显卡、声卡等硬件驱动未更新可能导致兼容性问题，建议通过设备管理器更新驱动。

三、设置与场景因素

分辨率与帧率过高

降低视频分辨率（如从1920×1080降至1280×720）和帧率（如从30fps降至15fps）可显著提升流畅度。

系统资源限制

运行游戏或大型软件时，系统资源被占用，建议关闭不必要的后台程序。

兼容性问题

老旧系统或软件版本可能不支持新硬件特性，可尝试升级系统或软件。

四、其他注意事项

文件存储路径：

避免默认存储在C盘，使用其他分区或外部存储设备。

系统优化：定期清理系统垃圾，保持系统流畅运行。

通过以上方法，可有效缓解录屏卡顿问题。若问题持续存在，建议升级硬件或寻求专业技术支持。