电脑超频的主要好处包括：

性能提升：

超频能明显加快CPU和GPU的处理速度，使电脑在运行大型游戏、视频编辑等高负荷应用时更流畅。

性价比提升：

对于预算有限的用户，超频可以利用现有硬件提高性能，避免购买新硬件。

延长硬件使用寿命：

适当超频可以通过提高硬件利用率，延长硬件的使用时间，尤其是在使用较低电压超频时。

游戏体验提升：

超频能够带来更顺溜的游戏体验，包括更高的帧率和更快的响应时间。

然而，超频也存在一些明显的坏处：

系统不稳定：

超频可能导致系统崩溃、蓝屏或应用程序崩溃、死机等问题。

硬件损坏风险：

超频会增加硬件的功耗和热量，可能导致CPU、GPU等关键部件过热，甚至损坏。

功耗增加：

超频会使硬件在更高频率下工作，产生更多热量，增加能耗。

散热问题：

超频需要更强大的散热系统，否则可能导致硬件过热。

综上所述，虽然超频能够带来显著的性能提升和游戏体验改善，但同时也存在较高的风险，包括系统不稳定、硬件损坏和散热问题。因此，如果用户没有足够的硬件知识和技术来稳定超频，或者没有合适的散热设备，建议不进行超频操作，以免对电脑造成不可逆的损害。