电脑睡眠模式适合在以下场景使用：

短时间不使用电脑时

若你计划离开电脑30分钟至2小时，睡眠模式是更节能的选择。此时系统会保存内存中的数据到硬盘，关闭显示器并降低功耗，既节省能源又不会影响下次启动速度。

避免突然断电风险

短暂休息时使用睡眠模式比休眠更安全。休眠会保留内存状态，但需保持电源连接；睡眠则完全断电，若突然断电可能导致未保存的数据丢失或程序异常。

系统默认时间过长

若系统默认的睡眠时间（如Windows 11默认1小时）过长，可适当缩短以减少待机时间。进入“电源选项”调整高级电源设置，选择“睡眠”选项即可修改时间。

注意事项：

睡眠模式会占用少量硬盘空间，但数据安全性高于休眠；

若需保留未保存的文件，建议使用“保存后关机”功能；

长期不使用电脑时，建议直接关机以延长电池寿命。