选择电脑背光时，应考虑以下几个因素：

背光类型

CCFL背光：传统背光技术，亮度高，但功耗较大，且含有较多蓝光，可能对眼睛有一定伤害。

LED背光：较新的背光技术，节能且寿命长，但蓝光含量较高，对眼睛可能有一定伤害。

WLED背光：白色LED背光，亮度高，能耗低，相对较为护眼。

调光方式

非PWM调光：亮度调节更为平滑，对眼睛伤害较小，尤其在低亮度下。

PWM调光：通过快速开关LED来调节亮度，可能在低亮度下对眼睛造成更大伤害。

个人喜好

冷光与暖光：冷光通常更亮，暖光则较为柔和，具体选择看个人喜好。

建议

如果对眼睛健康较为关注，可以考虑选择CCFL背光且为非PWM调光的显示器，尽管其蓝光含量较高，但亮度高且较为护眼。

如果追求节能和长寿命，可以选择LED背光且为非PWM调光的显示器，尽管蓝光含量较高，但整体性能更优。

如果对亮度和均匀性有较高要求，可以考虑选择WLED背光，其亮度高且能耗低。

综合考虑以上因素，可以根据个人需求和偏好选择最适合的背光类型和调光方式。