选择笔记本电脑显卡时，需要根据您的使用需求和预算来决定。以下是一些建议：

游戏玩家

NVIDIA：推荐选择RTX 30系列或RTX 4060及以上的显卡，这些显卡提供了优秀的游戏性能和光追技术，能够带来更逼真的游戏画面和流畅的游戏体验。

AMD：推荐选择RX 6000M系列或RX 6800M以上的显卡，这些显卡在游戏性能上表现出色，性价比较高。

图形设计师和渲染工作者

NVIDIA：推荐选择RTX A系列或GTX 1660 Super以上的显卡，这些显卡支持光线追踪和DLSS技术，适合进行图形设计和视频渲染。

AMD：推荐选择Radeon Pro系列或RX 5000M以上的显卡，这些显卡在图形处理方面表现优秀，能够满足专业设计的需求。

日常办公和娱乐使用

集成显卡：对于日常办公、网页浏览和视频观看等基本用途，集成显卡已经足够，如Intel的UHD Graphics或AMD的APU内置显卡。

中低端独立显卡：如NVIDIA的GTX 1650 Super或AMD的RX 5500M，这些显卡性能适中，适合一般娱乐需求。

预算考虑

如果您预算有限，可以选择中低端显卡，如NVIDIA的GTX 1650 Super或AMD的RX 5500M。

如果预算充足，可以考虑高端显卡，如NVIDIA的RTX 3080或RTX 4080，以获得更好的性能。

散热性能

高性能显卡会产生大量热量，因此选择显卡时还需考虑笔记本的散热系统。确保笔记本具备足够的散热能力，以保证显卡在高负载下稳定运行。

综上所述，选择笔记本电脑显卡时，建议根据您的使用需求和预算进行综合考虑，选择最适合自己的显卡型号。