长时间看电脑时，可以采取以下措施来保护皮肤和眼睛：

面部防护

在上网前涂上护肤乳液后加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

彻底洁肤

上网结束后，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢洗掉，然后涂上温和的护肤品。

增加水分

每天保证充足的饮水，使用保湿爽肤液，防止脸颊因水分流失而干燥。定期去角质，彻底畅通毛孔，加速皮肤的新陈代谢能力和吸收能力。

使用眼药水

可以选择使用缓解疲劳的眼药水，如人工泪液、抗过敏类眼药水、消炎杀菌类眼药水等。建议每天使用3-4次，但不宜过多使用，以免产生反效果。

可以使用蓝润洁滴眼液和红润洁滴眼液，两者交叉间隔一天滴眼睛，用药一段时间后，闭眼五到十分钟休息。

可以使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等，这些眼药水能增加眼表的湿润度，缓解眼睛干涩、疲劳等问题。

眼保健操

在长时间对着电脑时，可以做眼保健操，缓解眼睛的疲劳。

其他措施

在电脑旁边放一盆绿色植物，吸收辐射。

间隔一段时间放松眼部肌肉，多眺望远处。

使用防辐射膜或防晒产品，减少电磁辐射对皮肤的伤害。

通过以上措施，可以有效保护皮肤和眼睛，减轻长时间看电脑带来的不适。