要解决电脑卡顿的问题，可以从以下几个方面入手：

增加内存（RAM）

内存是电脑运行程序时的重要存储空间，增加内存可以让电脑同时运行更多的程序而不卡顿。一般来说，加装一根4G的内存条就已经足够，但如果预算允许，8GB或更高的内存条会带来更好的性能提升。

更换固态硬盘（SSD）

固态硬盘比传统机械硬盘读写速度更快，更换固态硬盘可以显著提升电脑的启动和运行速度。将系统装在SSD上，机械硬盘可以保留用于存储大文件。

清理磁盘空间

磁盘空间不足是导致电脑卡顿的常见原因之一。定期清理磁盘空间，删除不需要的文件和程序，清空回收站，使用磁盘清理工具清除系统生成的临时文件和缓存文件，可以显著提高电脑的运行速度。

优化启动项

电脑启动时需要加载许多程序和服务，有些程序可能并不需要开机启动。通过优化启动项，禁用不必要的启动项，只保留必要的程序，可以有效提高电脑的启动速度。

升级显卡

如果你的电脑配置较低，特别是处理器和集成显卡，升级显卡可以显著提升游戏性能。对于笔记本用户，可以考虑更换为台式机，或者购买一块中高端的独立显卡。

增加虚拟内存

当物理内存不足时，虚拟内存可以帮助补充系统所需的运行空间。可以通过调整虚拟内存设置，适当增加虚拟内存大小，改善系统性能。

定期更新驱动程序和系统

驱动程序和系统的更新往往会带来性能优化和漏洞修复。定期检查系统更新，或者访问硬件制造商的网站获取最新的驱动程序，可以有效避免因软件过时导致的性能问题。

合理管理文件

将一些不常用的文件和数据备份到外部存储设备中，如移动硬盘、U盘等。也可以考虑使用云存储服务来存储一些重要的文件和数据，或者增加一个硬盘。

关闭不必要的后台服务

关闭不必要的后台服务可以减少系统资源的占用，从而提高电脑的运行速度。可以通过任务管理器禁用那些不需要在开机时自动启动的程序。

定期清灰

定期清理电脑内部的灰尘，可以保持良好的散热效果，从而提高电脑的性能。

根据你的具体情况选择合适的升级方案，可以有效解决电脑卡顿的问题。如果预算有限，可以先从增加内存和更换固态硬盘入手，效果往往非常明显。