电脑屏幕的最佳亮度设置因个人习惯和所处环境的不同而有所差异。以下是一些常见的建议：

一般环境

亮度：40-60。

对比度：60-80。

护眼模式

亮度：30-40勒克斯。

对比度：70-80。

高分辨率屏幕

亮度：建议降低亮度以减少眼睛疲劳。

使用自定义颜色

色调：85

饱和度：123

亮度：205。

根据环境光线调整

在光线较暗的环境，可以适当提高亮度，但不宜过高，以免刺眼。

在光线较亮的环境，可以适当降低亮度，以减少屏幕反光。

建议

长时间使用电脑：建议使用护眼模式，调整亮度和对比度至对眼睛最舒适的状态。

室外光线不佳：可以适当提高屏幕亮度，并使用台灯等辅助光源。

游戏时：可以适当提高亮度和对比度，以获得更好的视觉效果，但也要注意不要过亮以免刺眼。

通过以上设置，可以在保护眼睛的同时，确保电脑屏幕的显示效果符合个人需求。