电脑高温是指 电脑在运行过程中，其内部组件（尤其是CPU和GPU）的温度超过正常的工作温度范围。正常情况下，台式电脑的CPU温度应在30°C至70°C之间，而笔记本电脑的温度通常应控制在30°C到70°C之间，但在高负载状态下，温度可能会上升至70°C到85°C，甚至超过85°C。当CPU温度超过80°C时，就可能被视为高温，容易导致性能下降甚至系统崩溃。

高温对电脑的影响包括：

性能下降：

系统会自动降频保护硬件，导致性能直接腰斩。

硬件损坏：

长时间的高温运行可能导致硬件老化、性能衰退，甚至永久性损坏。

系统不稳定：

过热可能引发系统不稳定，影响用户的正常使用。

造成电脑高温的原因多种多样，主要包括：

散热系统故障：

如风扇故障、散热器积尘、导热硅脂老化等。

硬件超频：

通过调整硬件参数，使其工作在高于标称频率的状态，导致发热量增加。

环境因素：

如环境温度过高、空调故障的房间等。

软件问题：

如同时运行多个大型程序或后台进程过多，占用大量系统资源。

为了保持电脑在正常温度范围内，用户可以采取以下措施：

定期清理散热系统：

如清理风扇和散热器上的灰尘。

检查并更换散热系统部件：

如更换故障的风扇或散热器。

优化软件使用：

避免同时运行多个大型程序，减少后台进程。

改善工作环境：

避免将电脑放在高温环境中，确保空调等散热设备正常运行。

硬件超频需谨慎：

如果需要超频，确保散热系统能够有效应对，避免温度过高。