云南阿昌族庆中秋的特有仪式主要包括以下内容：

一、祭祀老姑太

时间与准备

梁河县阿昌族在八月十五中秋节会举行名为“尝新节”的祭祀活动，家家户户需准备新收获的芋头、玉米等农作物，捆扎在竹棍上供奉于堂屋，代表谷物神老姑太。

祭祀流程

- 全家先以新米煮饭，餐前需先喂狗吃饱；

- 祭祀时摆放祭品并举行祭祀仪式，感谢大自然的馈赠；

- 餐后全家团聚共享丰盛晚餐。

二、跳月习俗

活动形式

跳月是阿昌族最具特色的中秋活动，男女青年通过跳跃相互选择伴侣，类似苗族的传统习俗；

文化内涵

该活动融合了爱情与宗教信仰，既表达对美好生活的向往，也蕴含着民族文化的传承。

三、其他活动

在陇川县部分阿昌族聚居地，中秋还会结合赏月、吃月饼、拜月等传统习俗，同时融入升国旗、唱国歌等现代元素，体现民族文化的融合与发展。

注：

不同地区的阿昌族可能存在差异，如梁河县以祭祀和跳月为主，陇川县则更强调爱国情怀的表达。