一、系统自带录屏工具

Windows Xbox Game Bar

按下 Win + G快捷键打开游戏录制功能，支持全屏/区域录制，可同时录制音频和屏幕操作，视频保存为MP4格式。

适用场景：游戏直播、快速操作录制等。

Windows系统自带屏幕录制功能

按下 Win + Alt + R快捷键，或通过运行窗口输入 psr.exe命令启动屏幕录制器，支持全屏/区域录制，但仅保存为HTML格式且无法录制音频。

macOS QuickTime Player

通过菜单栏选择 文件 > 录制，或使用快捷键 Cmd + Shift + 4（区域录制），支持屏幕和麦克风录制。

二、第三方录屏软件

福昕录屏大师

提供全屏/自定义区域录制，支持系统声音/麦克风/摄像头同步录制，操作简单且界面友好。

OBS Studio

跨平台开源工具，支持多平台录制，可调整分辨率、帧率等参数，适合专业级录制需求。

Camtasia

专业级软件，支持屏幕/摄像头/麦克风同步录制，提供丰富的标注和编辑功能，适合教学、直播等场景。

迅捷屏幕录像工具

支持高清画质录制，提供区域/全屏/鼠标移动轨迹显示等高级功能，适合游戏直播和复杂场景。

三、注意事项

录制前准备

关闭干扰程序（如音乐播放器、聊天软件），调整系统音量和麦克风设置。

录制模式选择

根据需求选择全屏/区域/游戏模式，部分工具（如OBS）需配置录制区域。

视频质量优化

在软件中开启高清画质选项，避免二次剪辑时出现模糊。

通过以上方法，可灵活应对不同场景的录屏需求，满足教学、直播、游戏录制等多种用途。