更换电脑主机内存的步骤如下：

关闭电脑并断电

确保电脑完全关机，并拔掉电源线，以避免在操作过程中触电或损坏电脑。

打开电脑主机

找到电脑主机的侧面或后面，使用螺丝刀或按下按钮打开机箱盖板。

定位内存插槽

打开机箱后，在主板上找到内存插槽。内存插槽通常位于CPU附近，并且可能有颜色区分。

取出旧内存条

在每个内存插槽两侧，找到固定夹子或卡扣，解锁它们并轻轻将旧内存条向外推出，直到它从插槽中弹出。

插入新内存条

拿起新内存条，确保其金手指部分与插槽的接触面完全贴合。将内存条插入插槽中，直到听到“咔哒”一声，表示内存条已牢固插入。

检查安装情况

仔细检查内存条是否安装牢固，金手指部分应完全插入插槽，且没有歪斜或露出插槽外的情况。

关闭电脑主机

确保新内存条已正确安装后，将机箱盖板关闭，并用螺丝或按钮固定好。

测试新内存条

重新连接电源线，打开电脑。通过打开任务管理器或其他系统工具来验证新内存条是否被正确识别和使用。

建议

静电防护：在操作前，建议触摸一下金属物品或佩戴防静电手套，以消除身体上的静电，避免损坏电脑元件。

方向对齐：插入内存条时，确保内存条上的凹槽与插槽上的凸起完美契合，以保证内存条正确插入并避免接触不良。

双通道优化：如果有两条内存条，建议将它们插入相同颜色的插槽中，以实现双通道内存模式，从而提升电脑性能。

通过以上步骤，您可以顺利更换电脑主机内存。如果在操作过程中遇到问题，建议参考电脑说明书或咨询专业人士。