要判断电脑是否被监听，可以通过以下几种方法进行检测：

检查网络连接情况

打开命令提示符（Win + R，输入`cmd`并回车）。

输入`netstat -an`并回车，查看所有与电脑建立连接的IP及侦听的端口。如果发现有异常的连接或未知的外部地址，可能意味着电脑被监控。

查看系统日志

检查电脑的系统日志，记录如开机、关机等重要操作。异常的操作记录可能表明有监控软件在运行。

检查进程

使用任务管理器（Ctrl + Shift + Esc）查看当前运行的进程，特别注意那些不熟悉的、名称模糊的进程。

检查启动项，确保没有未知的程序在开机时自动启动。

检查端口

使用命令提示符输入`netstat -an`，特别关注`foreign address`这一栏，查看是否有来自其他主机的连接。

使用网络监控工具检查是否有未知的网络连接或数据传输。

使用安全软件

安装并运行防病毒软件和防火墙，定期进行全盘扫描。许多现代防病毒软件提供实时监控功能，以识别并阻止可疑活动。

使用360安全卫士等软件检查是否有上传量异常大的未知名程序。

检查硬件

如果怀疑摄像头被监控，可以在摄像头处贴个贴纸或使用专业的设备来防止被控制。

系统性能观察

观察电脑的运行状态，如CPU或内存使用率异常高，或者电脑频繁出现卡顿、死机等现象，这可能意味着有监控软件在后台运行。

通过以上方法，可以较为全面地判断电脑是否被监听。如果发现异常情况，建议进一步深入调查或寻求专业的技术支持。