要调电脑主板BIOS，首先需要进入BIOS设置界面。不同品牌和型号的电脑进入BIOS的方法略有不同，但通常在计算机启动时，按下如F2、Delete、F10或Esc等特定键即可进入BIOS设置界面。部分用户可能需参考主板的用户手册以获取详细说明。

一旦进入BIOS设置界面，你可以进行以下操作：

启动顺序（Boot Order）：

调整计算机在启动时检查的设备顺序，例如选择从硬盘、光驱或USB设备启动。

超频设置（Overclocking）：

提高CPU和内存性能，但可能导致系统不稳定，建议不熟悉相关知识的用户在充分了解后进行调整。

虚拟化技术（Virtualization Technology）：

启用虚拟化技术可以让用户在计算机上运行虚拟机，从而实现更高效的资源利用。在BIOS中启用该功能，需要找到“高级选项”，然后启用对应的VT-x或AMD-V设置。

高级设置（Advanced）：

包括视频控制器、面板类型、音频控制器、调制解调器控制器等详细配置。

安全设置（Security）：

设置开机密码、硬盘密码等，以保护数据安全。

外部设备设定（Integrated Peripherals）：

对所有外部设备进行设置，例如USB键盘、Modem、声卡等。

电源管理设定（Power Management Setup）：

设置显示器、硬盘和CPU等设备的节电功能运行方式。

即插即用/PCI参数设定（PnP/PCI Configurations）：

设定ISA的PnP即插即用界面及PCI界面的参数。

频率/电压控制（Frequency/Voltage Control）：

设置CPU的倍频，选择是否超频。

保存退出（Save & Exit）：

完成设置后，保存更改并退出BIOS。

建议在调整BIOS设置时谨慎操作，尤其是涉及到超频等高级设置，以免对硬件造成损害。如果不熟悉相关操作，建议先查阅官方教程或寻求专业人士的帮助。