恢复损坏电脑的方法需根据具体故障类型选择合适方案，以下是综合整理的步骤和建议：

一、基础排查与修复

强制重启与进入安全模式

通过长按电源键强制关机3次重启，或开机时按F8键进入高级选项选择“安全模式”。

在安全模式下，可尝试卸载最近安装的软件、关闭不必要的程序，或使用系统自带的磁盘修复工具（如chkdsk）修复文件系统错误。

系统还原与重装

使用系统还原功能回滚到故障前的还原点（适用于软件冲突、驱动问题等轻度故障）。

若还原失败，需备份重要数据后重装系统。Windows系统提供“重置此电脑”选项，可选择保留文件或删除所有内容。

二、硬件检测与维修

外接显示器测试

接上外接显示器，若能正常显示，说明屏线或屏幕故障，需更换对应部件。

硬件连接与电源检查

检查内存条是否插紧，尝试更换插槽；清理主板灰尘并测试电源稳定性。

内存条与BIOS修复

若无法进入系统，可尝试拆机更换内存条；若仍无法启动，可通过BIOS重置（如长按电源键30秒）修复。

三、专业工具与深层修复

PE系统与数据恢复

使用Windows PE启动工具进入系统盘备份数据，或尝试第三方数据恢复软件（如EaseUS Data Recovery）恢复丢失文件。

病毒查杀与系统修复

若怀疑病毒感染，可尝试DOS杀毒工具（如Windows Defender）或专业杀毒软件；若系统文件损坏，需通过系统修复功能或第三方工具（如SFC / DISM）修复。

四、预防与维护建议

定期备份：

使用系统自带的Time Capsule（Mac）或第三方工具定期备份重要数据。

防静电处理：拆机时佩戴防静电手环，避免静电损坏组件。

硬件维护：定期清理散热系统，更换硅脂，避免过热导致硬件故障。

提示：若以上方法无效，建议联系专业维修人员使用专业工具（如PE启动盘、内存检测仪）进行检测和维修。