电脑自己清理可以通过以下步骤进行：

清理磁盘空间

删除无用文件：在“我的电脑”或“文件资源管理器”中查看各个磁盘的使用情况，删除无用的文件、临时文件等。

清理回收站：清空回收站可以释放大量空间。

使用磁盘清理工具：Windows系统中自带了磁盘清理工具，可以自动删除系统文件、临时文件等，从而释放磁盘空间。

卸载不必要软件

使用控制面板：在Windows系统中，可以通过控制面板中的“程序和功能”来卸载软件。

使用第三方卸载工具：一些第三方卸载工具可以更彻底地卸载软件，同时还可以清理软件的残留文件。

清理浏览器缓存和历史记录

不同浏览器的清理方法略有不同，但一般都可以在浏览器的设置中找到“清除浏览数据”或“隐私设置”等选项进行清理。

扫描并清除恶意软件和病毒

定期使用杀毒软件对电脑进行全面扫描和清除，常用的杀毒软件有360安全卫士、腾讯电脑管家等。

整理桌面和文件夹

定期整理桌面和文件夹，删除不常用的文件和快捷方式，保持工作区域的整洁。

外部清洁

屏幕清洁：使用柔软的微纤维布轻轻擦拭屏幕表面，去除灰尘和指纹。

键盘清洁：使用软毛刷或压缩空气罐清除键盘缝隙中的灰尘和碎屑。

外壳清洁：使用柔软的微纤维布或清洁布轻轻擦拭外壳，去除灰尘和污渍。

内部清洁 （可选）：

散热系统清理：关闭电脑并拔掉电源适配器，打开后盖，使用软毛刷或吸尘器清理风扇和散热片上的灰尘。

硬盘清理：定期进行磁盘碎片整理，提高硬盘的读写速度。

其他清理方法

清理Windows更新缓存文件：删除C:\Windows\SoftwareDistribution\Download文件夹中的所有内容。

清除DNS缓存：按下Win+R，输入cmd，输入“ipconfig /flushdns”并按回车。

删除系统临时文件：按下Win+R，输入%temp%，回车，删除temp文件夹中的所有文件。

通过以上步骤，可以有效地对电脑进行清理，保持其良好的运行状态。