要进入内存模式选择，需根据操作系统和硬件类型进行不同操作，以下是具体步骤：

一、进入BIOS/UEFI设置界面

开机进入BIOS/UEFI

开机时按下特定按键（常见为Del、F2、F10或Esc）进入BIOS/UEFI设置界面。不同主板品牌和型号的按键可能不同，建议开机时不断尝试常见按键组合。

定位内存设置选项

在BIOS/UEFI界面中，找到与内存相关的选项，通常位于“Advanced”（高级）、“Memory”或“DRAM Configuration”等菜单下。

二、调整内存模式

选择内存通道模式

- 单通道：

适用于低速内存条或兼容性问题场景，可降低数据传输效率。

- 双通道：支持多条内存条并行工作，能提升内存带宽，需确保内存条兼容且主板支持双通道配置。

- 自动检测（Auto Detect）：系统自动识别内存配置，适合不确定硬件状态的用户。

调整内存频率（谨慎操作）

若需调整内存频率，需在“Memory Frequency”或“DRAM Frequency”选项中修改。建议每次调整后保存并重启测试稳定性，避免超频导致硬件损坏。

三、注意事项

兼容性与稳定性

- 双通道需满足主板芯片组要求，且内存条需完全兼容。

- 频率调整需参考内存条规格，超频可能降低稳定性或缩短寿命。

保存与重启

修改设置后需按F10键保存并重启计算机，设置才会生效。

四、补充说明

内存模式与虚拟内存：

内存模式（单/双通道）与虚拟内存设置无关，需分别调整。

工具辅助：部分主板提供专用工具检测内存兼容性，可辅助优化配置。

通过以上步骤，可有效调整内存模式以提升系统性能。若需进一步优化，建议咨询主板厂商或专业技术支持。